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Also, fitter fuehlen nach dem Sport wirst Du dich mit Eiweisspulver nicht, zum Muskelaufbau und Muskelerhalt ist es optimal, aber es macht Dich nicht fitter. Fitter wirst Du, wenn Du Deine Glycogenspeicher nach dem Training wieder auffuellst, z.B. mit schnell resorbierbaren Kohlenhydraten.