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Wenn man jeden Tag 8 Stunden auf diesem Stuhl sitzt dann sollte man schon einen ergonomisch gestalteten Stuhl kaufen. Nicht nur der Rücken wird es einem danken sondern auch der Chef denn mit einer bequemen Sitzposition gibt es weniger Fehltage, das ist statistisch bewiesen. Schaut einfach mal...
Sport Sport Sport und das dauerhaft. Das ist der einzige Weg die Pfunde loszuwerden, weniger essen allein bringt zu nichts. Der Körper kann sich sehr leicht auf schlechte Zeiten einstellen und kommt mit weniger Nahrung klar, von daher muss parallel zur Ernährungsumstellung auch Sport getrieben...