Ich habe eine zeitlang das 16/8 Stunden Fasten gemacht und meine Erfahrung damit war, dass es einige Zeit dauert, bis sich der Körper daran gewöhnt 16 Stunden nichts mehr zu essen. Aber wenn er sich daran gewöhnt hat, dann bekommt er in den 16 Stunden auch einfach keinen Hunger. Als ich es...