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Schlank im Schlaf...jo, wie wäre es mit simpler Kalorienreduktion? Einfach 200kcal unter deinem Verbrauch bleiben (2 Scheiben Brot) und man nimmt ab und zwar ohne YoYo Effekt. Aber wirklich nur minimal drunter bleiben, damit der Körper "nichts" davon merkt und den Verbrauch runterregelt.