nyhavn
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Ich muss gleich dazu sagen, dass es hierbei nicht um mich, sondern um eine Freundin geht. Sie hat sich aber bislang nie wirklich selbst mit Foren befasst und wäre jetzt denk ich etwas überfordert, daher frage ich einmal für sie nach. Sie hatte vor ein paar Monaten eine stressige Zeit und dementsprechend wenig geschlafen. Nun hat sie etwas mehr Zeit für sich, aber ihren Schlafrhythmus hat sie, vielleicht auch aufgrund der Hitze, noch immer nicht wirklich in den Griff bekommen. Entweder schläft sie sehr spät ein oder sie kann nicht ordentlich Durchschlafen. Nachdem ihr das immer mehr zu schaffen macht, wollte ich euch fragen, ob ihr vielleicht Erfahrungen in diesem Bereich habt. Wenn ja, was hilft euch bei Schlafstörungen? Vielen Dank vorab!